1 serving (100 grams) contains 140 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.5 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 37.5 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 30 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 12.5 g | 44% | |
| Сахара | 5 g | ||
| белки | 27.5 g | 55% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 150 mg | 11% | |
| Железо | 6.2 mg | 34% | |
| Калий | 1212.5 mg | 25% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сочный и бобы
Эдамаме и бобы - вкусные и питательные молодые соевые бобы, часто употребляемые в японской кухне как популярная закуска или аппетитный перекус. Наполненные растительным белком, клетчаткой и важными витаминами, они предлагают здоровую альтернативу традиционным закускам. Эти ярко-зеленые стручки не только бедны калориями, но и богаты антиоксидантами, что делает их идеальным выбором для тех, кто следит за сбалансированным рационом. Наслаждайтесь ими вареными, приправленными или добавленными в салаты для улучшения вкуса и питательности. Эдамаме и бобы действительно сочетают в себе вкус и здоровье в каждом кусочке!
