1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Информация о Питательности
Калории |
302.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 13 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 24.8 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 13 g | 46% | |
| Сахара | 5.5 g | ||
| белки | 29.8 g | 59% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 157.5 mg | 12% | |
| Железо | 6.2 mg | 34% | |
| Калий | 1090 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Эдамамэ
Эдамаме - яркая и питательная японская деликатесная закуска, приготовленная из молодых, нежных соевых бобов, подаваемых в их стручках. Популярная закуска в изакаях и суши-барах, эдамаме предлагает восхитительное сочетание свежих, землистых вкусов и удовлетворительной хрустящей текстуры. Богатая растительным белком, клетчаткой и основными витаминами, она является полезным выбором, способствующим здоровью сердца и пищеварению. Низкая калорийность и отсутствие холестерина делают эдамаме не только вкусным угощением, но и умным дополнением к любой диете. Наслаждайтесь ею вареной, слегка посоленной или добавленной в ваши любимые блюда для улучшения вкуса и питательности!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
