1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
302.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 13 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 24.8 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 13 g | 46% | |
| Сахара | 5.5 g | ||
| белки | 29.8 g | 59% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 157.5 mg | 12% | |
| Железо | 6.2 mg | 34% | |
| Калий | 1090 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Эдамамэ
Эдамаме - яркая и питательная японская деликатесная закуска, приготовленная из молодых, нежных соевых бобов, подаваемых в их стручках. Популярная закуска в изакаях и суши-барах, эдамаме предлагает восхитительное сочетание свежих, землистых вкусов и удовлетворительной хрустящей текстуры. Богатая растительным белком, клетчаткой и основными витаминами, она является полезным выбором, способствующим здоровью сердца и пищеварению. Низкая калорийность и отсутствие холестерина делают эдамаме не только вкусным угощением, но и умным дополнением к любой диете. Наслаждайтесь ею вареной, слегка посоленной или добавленной в ваши любимые блюда для улучшения вкуса и питательности!
