1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.4 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 20.3 mg | 6% | |
| Натрий | 540.5 mg | 23% | |
| Общие Углеводы | 20.3 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 2.7 g | 9% | |
| Сахара | 3.4 g | ||
| белки | 10.1 g | 20% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 27.0 mg | 2% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 270.3 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Эквадорский энсебьядо
Эквадорское блюдо Энсеболладо - это сытный рыбный рагу, традиционно готовимый с использованием свежего тунца-альбакора, кассавы и острого лукового соуса. По происхождению из прибрежных регионов Эквадора, это возлюбленное блюдо сочетает в себе богатые вкусы моря и пикантную пряность. Кассава обеспечивает безглутеновую, крахмалистую основу, а тунец богат белком и Омега-3 жирными кислотами, делая его питательным выбором. Часто наслаждаются как утренний или обеденный перекус, Энсеболладо демонстрирует богатую кухню Эквадора, согревая и тело, и душу с каждым ароматным кусочком.
