1 serving (100 grams) contains 73 calories, 13.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
175.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 2.4 mg | 0% | |
| Натрий | 96.2 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 9.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 8.4 g | ||
| белки | 31.2 g | 62% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 216.3 mg | 16% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 360.6 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About easy quark
Легкий творог - вкусный и универсальный молочный продукт, изготовленный из свежего творожного сыра. Беря свое начало из европейских традиций, он идеален как для сладких, так и для соленых блюд. Насыщенный белком и бедный жиром, Легкий творог обеспечивает кремовую текстуру без чувства вины. Он является отличным источником кальция, поддерживающим крепкие кости и зубы. Будь то взбивание его в смузи, распределение по хлебу или использование в ваших любимых рецептах, Легкий творог - здоровый выбор для быстрого и удовлетворяющего перекуса. Улучшите свои блюда с Легким творогом уже сегодня!
