1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.1 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.9 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 12.9 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 7.4 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.7 mg | 2% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 285.7 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Утречко
Утреница – это крошечное плавающее акватическое растение, известное своим ярким зеленым цветом и быстрым ростом. Благодаря высокому содержанию питательных веществ, она богата белком, витаминами и минералами, что делает ее неотъемлемым элементом различных кухонь, особенно в Юго-Восточной Азии. Часто используется в супах и жареных блюдах, придавая им уникальную текстуру и вкус. С точки зрения здоровья утреницу считают сверхполезным продуктом благодаря ее высокому содержанию антиоксидантов и способности поддерживать пищеварение. Однако важно получать ее из чистых источников, чтобы избежать загрязнения. Универсальная и питательная утреница – это увлекательное дополнение к любому блюду.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
