1 serving (30 grams) contains 107 calories, 13.3 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Информация о Питательности
Калории |
535.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 31.2 g | 40% | |
| Насыщенные Жиры | 7.7 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 315 mg | 105% | |
| Натрий | 757.5 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 66.5 g | 133% | |
| Витамин D | 498 mcg | 2490% | |
| Кальций | 2550 mg | 196% | |
| Железо | 7.2 mg | 40% | |
| Калий | 765 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сушеная сардина
Сушеная сардина — вкусная и питательная закуска, которая приносит вам богатый вкус и полезные свойства для здоровья. Эти маленькие рыбки, обычно происходящие с побережий Азии и Средиземноморья, богаты омега-3 жирными кислотами, белком и важными витаминами. Просушенные до совершенства, они сохраняют свой вкус, что делает их популярным ингредиентом в различных кухнях, от сытных рагу до острых закусок. Низкие калории и высокая питательность делают сушеную сардину отличным выбором для всех, кто хочет обогатить свою диету натуральной, полезной пищей. Наслаждайтесь ими прямо из пакета или добавьте к вашим любимым блюдам для дополнительного аромата!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
