1 serving (30 grams) contains 107 calories, 13.3 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
535.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 31.2 g | 40% | |
| Насыщенные Жиры | 7.7 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 315 mg | 105% | |
| Натрий | 757.5 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 66.5 g | 133% | |
| Витамин D | 498 mcg | 2490% | |
| Кальций | 2550 mg | 196% | |
| Железо | 7.2 mg | 40% | |
| Калий | 765 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сушеная сардина
Сушеная сардина — вкусная и питательная закуска, которая приносит вам богатый вкус и полезные свойства для здоровья. Эти маленькие рыбки, обычно происходящие с побережий Азии и Средиземноморья, богаты омега-3 жирными кислотами, белком и важными витаминами. Просушенные до совершенства, они сохраняют свой вкус, что делает их популярным ингредиентом в различных кухнях, от сытных рагу до острых закусок. Низкие калории и высокая питательность делают сушеную сардину отличным выбором для всех, кто хочет обогатить свою диету натуральной, полезной пищей. Наслаждайтесь ими прямо из пакета или добавьте к вашим любимым блюдам для дополнительного аромата!
