1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.4 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 54.6 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 8 g | 28% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 10.8 g | 21% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 34 mg | 2% | |
| Железо | 3 mg | 16% | |
| Калий | 280 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сушеная овсянка
Сушеные овсянки - питательное цельное зерно, богатое клетчаткой, необходимыми витаминами и минералами. Происходящие из древних земледельческих практик, овсянки давно являются ключевым продуктом в различных кухнях, особенно в Северной Европе. Богатые бета-глюканами, они помогают снижать холестерин и поддерживают здоровье сердца. Благодаря низкому гликемическому индексу, сушеные овсянки обеспечивают долговременную энергию, делая их идеальным выбором для завтрака или перекуса перед тренировкой. Универсальные и легкие в приготовлении, они могут быть приготовлены в виде овсянки, добавлены в смузи или использованы в выпечке. Почувствуйте всю полезность сушеных овсянок уже сегодня для здорового образа жизни!
