1 serving (50 grams) contains 145 calories, 30.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
725 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.2 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 3.8 g | 19% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 375 mg | 125% | |
| Натрий | 3750 mg | 163% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 150 g | 300% | |
| Витамин D | 500 mcg | 2500% | |
| Кальций | 375 mg | 28% | |
| Железо | 5 mg | 27% | |
| Калий | 750 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вяленая рыба Мангала
Высушенная рыба мангала - это вкусная деликатеса, которая почитается на Юго-Востоке Азии, особенно в Индонезии и Малайзии. Богатая белком, она содержит большое количество Омега-3 жирных кислот, способствующих здоровью сердца и поддерживающих функцию мозга. Эта уникальная рыба традиционно высушивается на солнце, сохраняя свои естественные вкусы и необходимые питательные вещества. Благодаря своему ароматному вкусу, высушенная рыба мангала придает особый вкус различным блюдам, от карри до жареного риса. Хотя она бедна углеводами, умеренность в потреблении важна из-за содержания соли. Яркая, питательная и универсальная, высушенная рыба мангала стала любимым дополнением к здоровой кухне.
