1 serving (100 grams) contains 277 calories, 3.3 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 63.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
443.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.5 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.6 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 102.2 g | 37% | |
| Пищевые Волокна | 15.7 g | 56% | |
| Сахара | 76.6 g | ||
| белки | 5.3 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 259.2 mg | 19% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 1088 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сушеная инжир
Сушеные инжиры – это природная сладость, богатая вкусом и питательными веществами. Происходящие из Ближнего Востока, эти сладкие фрукты насыщены диетическими волокнами, необходимыми минералами, такими как калий, и антиоксидантами. Их жевательная текстура делает их прекрасным дополнением как к сладким, так и к пикантным блюдам, начиная от средиземноморских салатов и заканчивая выпечкой. Несмотря на то, что они содержат больше сахара по сравнению с некоторыми другими сушеными фруктами, их польза для здоровья делает их разумным выбором для перекусывания, поддержания пищеварительного здоровья и повышения уровня энергии. Включите сушеные инжиры в свой рацион для вкусного и полезного лакомства!
