1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 61.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 48 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 122 g | 44% | |
| Пищевые Волокна | 34 g | 121% | |
| Сахара | 22 g | ||
| белки | 38 g | 76% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 210 mg | 16% | |
| Железо | 12.4 mg | 68% | |
| Калий | 1750 mg | 37% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сушеные нут (dried chickpeas)
Сушеный нут - универсальный боб, богатый белком, клетчаткой и важными витаминами. По происхождению из Ближнего Востока, он стал неотъемлемой частью кулинарии во всем мире, от кремового хумуса до сытных рагу. Естественно низкожировой и богатый питательными веществами, этот маленький гигант поддерживает здоровье пищеварения и помогает регулировать уровень сахара в крови. Замочите их на ночь или тушите, чтобы раскрыть их полный потенциал и наслаждаться вкусом орехов в ваших любимых блюдах. Откройте для себя пользу сушеного нута и обогатите ваши блюда этим полезным ингредиентом!
