1 serving (20 grams) contains 42 calories, 6.8 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.8 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 127.8 mg | 42% | |
| Натрий | 7594.0 mg | 330% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 51.0 g | 102% | |
| Витамин D | 300.8 mcg | 1504% | |
| Кальций | 1759.4 mg | 135% | |
| Железо | 9.5 mg | 52% | |
| Калий | 818.0 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сушеная селедка
Сушеная анчоус - это маленькая, ароматная рыба, часто встречающаяся в азиатской кухне, особенно в корейских и японских блюдах. Богатая омега-3 жирными кислотами, белком и витаминами, эти маленькие силовые домики поддерживают здоровье сердца и укрепляют ваш иммунитет. Благодаря своему ароматному, полному умами профилю, сушеная анчоус добавляет глубину в супы, рагу и жареные блюда. Это низкокалорийный продукт, но будьте осторожны с содержанием натрия! Независимо от того, наслаждаетесь ли вы им в качестве закуски или основного ингредиента при готовке, сушеная анчоус упакована вкусом и питательными веществами.
