1 serving (30 grams) contains 63 calories, 11.2 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.7 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 3.1 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 127.5 mg | 42% | |
| Натрий | 765 mg | 33% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 56.2 g | 112% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 750 mg | 57% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 450 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сушёные анчоусы
Сушеные анчоусы - это маленькие ароматные рыбы, которые придают мощный вкус различным кухням, особенно азиатским блюдам. Эти маленькие сокровища обычно богаты Омега-3 жирными кислотами, кальцием и белком, что делает их питательным выбором для добавления глубины в супы, рагу и салаты. Происходящие из прибрежных районов, эти анчоусы естественным образом сушатся на солнце, сохраняя свой уникальный вкус и усиливая их умамную привлекательность. Несмотря на то, что они богаты белком, важно употреблять их в умеренном количестве из-за содержания натрия. Будь то в качестве закуски или кулинарного ингредиента, сушеные анчоусы прекрасное дополнение к любой кухне!
