1 serving (100 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 40.5 g | 81% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба-дори
Дори - это яркая, питательная рыба, которая обитает в основном в теплых водах Индо-Тихоокеанского региона. Известная своими яркими голубыми и желтыми цветами, дори, или как его чаще называют, Махи-Махи, отличается нежным, сладким вкусом и хрустящей текстурой, что делает ее одной из любимых в различных кухнях, особенно на Гавайях и в карибских блюдах. Богатая белком и насыщенная Омега-3 жирными кислотами, она способствует здоровью сердца, при этом содержит небольшое количество калорий. Однако важно быть внимательным к потреблению из-за возможного содержания ртути. Подают гриль, запеченной или в тако, Дори - вкусное и полезное дополнение к вашему кулинарному репертуару.
