1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 118.3 mg | 39% | |
| Натрий | 142.0 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 42.6 g | 85% | |
| Витамин D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Кальций | 47.3 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 709.8 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Дорады
Дорады - вкусная рыба с золотистым оттенком, происходящая из Средиземного моря, известная своим нежным, хрустящим мясом и мягким вкусом. Обычно они готовятся на гриле или запекаются, приправляются свежими травами, лимоном и оливковым маслом, отражая основу средиземноморской кухни. Богатые высококачественным белком и содержащие много Омега-3 жирных кислот, дорады способствуют здоровью сердца и общему благополучию. Наслаждайтесь ими в легком салате или в качестве основного блюда и познайте здоровое, вкусное благоухание, которое делает дораду популярной по всему миру!
