1 serving (100 grams) contains 130 calories, 22.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
✓
Получите информацию о потреблении калорий
✓
Записывайте свое питание за секунды
✓
Получите персонализированный план питания
309.5
калории
52.4
белки
0
углеводы
9.5
жиры
Информация о Питательности
1 чашка (238.1g)
Калории |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.5 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 142.9 mg | 47% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 52.4 g | 104% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
Источник Калорий
About Камбала
Акулы-псари - уникальный и вкусный улов, известные своей плотной структурой и нежным вкусом. Происходящие с побережий Атлантики, эти рыбы часто присутствуют в различных кухнях, особенно в азиатских и средиземноморских блюдах. Богатые Омега-3 жирными кислотами, акулы-псари приносят пользу сердцу, поддерживая общее благополучие. Хотя они являются устойчивым выбором морепродуктов, употребляйте их умеренно, чтобы сохранить сбалансированную диету. От рыбных так
