1 serving (198 grams) contains 222 calories, 10.2 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 34.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
221.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.5 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.4 g | ||
| Холестерин | 104.9 mg | 34% | |
| Натрий | 625.7 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 34.1 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 1.7 g | ||
| белки | 10.2 g | 20% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 29.7 mg | 2% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 170.3 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About грязный рис
Грязный рис - это ароматное южное блюдо, укорененное в креольской и каджунской кухне. Готовится с использованием белого риса, к нему добавляют мелко нарезанное мясо, чаще всего свинину или курицу, и смешивают с богатой смесью специй и овощей, таких как перцы, лук и сельдерей. Это одноразовое блюдо насыщено белком и содержит баланс питательных веществ. Хотя оно может быть питательным и изысканным, использование постного мяса и добавление достаточного количества овощей делает его более здоровым вариантом, чем многие жареные блюда. Откройте для себя смелый, утешающий вкус Грязного риса сегодня!
