1 serving (50 grams) contains 75 calories, 12.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.9 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 59.5 g | 119% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 1190.5 mg | 91% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Дилис
Дилисы - это маленькие, ароматные анчоусы, часто встречаемые в средиземноморской кухне из-за их богатого, умами вкуса. Эти крошечные рыбки часто маринуют в уксусе и приправляют различными специями, что делает их великолепной приправой к салатам, рисовым блюдам и даже пицце. Богатые необходимыми Омега-3 жирными кислотами, дилисы способствуют здоровью сердца и могут улучшить когнитивные функции. Несмотря на их высокое содержание белка и полезных питательных веществ, употребление в меру является ключевым в связи с их содержанием соли. Откройте для себя яркий мир дилисов и добавьте пряный акцент в свои блюда!
