1 serving (205 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
92.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 20.7 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 3.4 g | 12% | |
| Сахара | 6.9 g | ||
| белки | 2.3 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 46.0 mg | 3% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 574.7 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About деликата (дынная тыква)
Семидесятниковую тыкву характеризует сладкий, нежный и универсальный вариант тыквы, известной своей полосатой желтой кожурой и мягким мякотью. Первоначально происходящая из Центральной Америки, она стала любимым продуктом в различных кухнях, идеально подходит для жарки, запекания или начинки. Богатая витаминами А и С, клетчаткой и антиоксидантами, семидесятниковая тыква обеспечивает множество пользы для здоровья, включая поддержку иммунной функции и улучшение пищеварения. При этом съедобная кожура добавляет дополнительные питательные вещества и облегчает процесс приготовления. Наслаждайтесь этой прекрасной тыквой в салатах, супах или как вкусное гарнирное блюдо для того, чтобы усовершенствовать свои блюда!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
