1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.8 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 131.0 mg | 43% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 48.8 g | 97% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About даурад
Дорада - восхитительный средиземноморский лаврак, известный своим нежным, сладким вкусом и нежной, хрупкой текстурой. Происходящая из теплых прибрежных вод Европы, эта рыба часто прославляется в традиционных блюдах различных стран, таких как Франция и Греция. Наполненная высококачественным белком и богатая Омега-3 жирными кислотами, дорада поддерживает здоровье сердца и улучшает мозговую функцию. Ее универсальность проявляется в различных приготовлениях, будь то жареная, запеченная или поданная в ярком средиземноморском салате. Наслаждайтесь дорадой для ощущения вкуса моря, который питает как тело, так и душу!
