1 serving (130 grams) contains 112 calories, 7.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 3.6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 36.7 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 11.6 g | 41% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 14.0 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 50.9 mg | 3% | |
| Железо | 4.7 mg | 26% | |
| Калий | 736.4 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About темные красные фасоль
Темные красные фасоль - универсальный бобовый культур, известный своим насыщенным, глубоким цветом и насыщенным вкусом. Наполненные белком, клетчаткой и важными питательными веществами, такими как железо и калий, они являются неотъемлемым компонентом различных кухонь, особенно латиноамериканских и индийских блюд. Эти бобы не только добавляют приятную текстуру в супы, рагу и салаты, но также помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы и стабилизировать уровень сахара в крови. Бедные жиром и богатые антиоксидантами, темные красные фасоль делают питательный выбор для любого приема пищи. Обогатите свою диету этим вкусным и полезным бобовым культуром!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
