1 serving (55 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
108.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.7 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 182.6 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 22.2 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 8.3 g | 29% | |
| Сахара | 1.7 g | ||
| белки | 6.5 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 447.8 mg | 34% | |
| Железо | 7.4 mg | 41% | |
| Калий | 947.8 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About одуванчики
Одуванчики - яркие дикие цветы, часто принимаемые за сорняки, но они полны питательных веществ и кулинарного потенциала. Берущие свое начало в Европе, эти растения имеют съедобные листья, цветы и корни, часто используемые в салатах, чаях и лекарственных средствах. Богатые витаминами A, C и K, а также антиоксидантами, одуванчики поддерживают пищеварение и укрепляют иммунную систему. Их слегка горькие листья могут стимулировать аппетит и являются неотъемлемой частью многих традиционных кухонь. Хотя они, в целом, полезны, лучше употреблять их в умеренных количествах, так как в больших количествах они могут оказать слабительное действие. Откройте скрытые преимущества одуванчиков, устойчивого к негативным воздействиям природного суперпродукта!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
