1 serving (85 grams) contains 75 calories, 16.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.8 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 527.8 mg | 175% | |
| Натрий | 805.6 mg | 35% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 44.4 g | 88% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 58.3 mg | 4% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 758.3 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About кальмар
Кальмары-сепии - это увлекательные цефалоподы, принадлежащие к семейству моллюсков и тесно связанные со кальмарами и осьминогами. Найденные в океанах по всему миру, особенно в средиземноморской кухне, эти уникальные создания ценятся за своё нежное, деликатное мясо. Богатые белком, кальмары-сепии бедны жирами и являются отличным источником необходимых питательных веществ, таких как витамин В12 и селен. Их можно насладиться жареными, фаршированными или вкусными запеканками, сделав их универсальным ингредиентом в различных блюдах. Однако из-за высокого содержания холестерина имеет смысл употреблять их в умеренном количестве. Откройте для себя мир кальмаров-сепий и обнаружьте кулинарное сокровище из моря!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
