1 serving (100 grams) contains 79 calories, 16.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.7 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 266.7 mg | 88% | |
| Натрий | 1771.4 mg | 77% | |
| Общие Углеводы | 1.9 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 38.1 g | 76% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 428.6 mg | 32% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 650 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кальмар
Кальмар — восхитительное и универсальное морепродуктовое блюдо, часто приготавливаемое из нежных кусков рыбы, таких как треска, пикша или лосось, слегка запанированных и обжаренных до золотистости. По происхождению из различных прибрежных кухонь, кальмар прославлен в кухнях по всему миру за свой удовлетворительный хруст и богатый вкус. Наполненный белком и Омега-3 жирными кислотами, он приносит многочисленные пользы для здоровья, хотя процесс жарки может добавить лишние калории. Насладитесь им в сочетании с свежими салатами или кисловатыми соусами для восхитительного блюда, которое сочетает в себе вкус и питательность!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
