1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
46 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 140 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 7.2 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4.4 g | 15% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 5.8 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 198 mg | 15% | |
| Железо | 3.4 mg | 18% | |
| Калий | 932 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Замороженный шпинат
Мороженый нарезанный шпинат - удобное и питательное дополнение к вашим блюдам. Наполненный важными витаминами А, C и K, этот листовой зеленый суперпродукт является фантастическим источником железа и кальция. По происхождению из средиземноморской кухни, он придает взрыв вкуса и универсальности блюдам, таким как паста, супы и жареные блюда. Без консервантов и собранный на пике свежести, мороженый нарезанный шпинат сохраняет яркий цвет и питательные вещества, что делает его отличным выбором для здоровосознательных едоков. Добавьте его в свои любимые рецепты и наслаждайтесь вкусным способом увеличить количество зелени в вашем ежедневном рационе!
