1 serving (160 grams) contains 464 calories, 5.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 123.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
464 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 68.8 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 123.2 g | 44% | |
| Пищевые Волокна | 7.0 g | 25% | |
| Сахара | 99.7 g | ||
| белки | 5.5 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 140.8 mg | 10% | |
| Железо | 3.0 mg | 16% | |
| Калий | 1243.2 mg | 26% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Смородина
Смородина – маленькие, кислые ягоды, которые обладают мощным вкусом и питательными свойствами. Богатые антиоксидантами, они содержат витамины C и К, что делает их прекрасным дополнением к вашей диете. Часто встречающиеся в средиземноморской кухне, смородина добавляет прекрасное разнообразие как в сладкие, так и в соленые блюда. Будь то кондитерские изделия, варенья или салаты, эти маленькие драгоценности предлагают уникальный вкус, который улучшает любое блюдо. Кроме того, их высокое содержание пищевых волокон может помочь в пищеварении, что делает смородину не только вкусным угощением, но и здоровым выбором для ваших перекусов.
