1 serving (91 grams) contains 55 calories, 4.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Информация о Питательности
Калории |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 64 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 11.2 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5.1 g | 18% | |
| Сахара | 2.2 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 62 mg | 4% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 457 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About стакан отварного брокколи
Чашка парового брокколи - вкусный и полезный способ насладиться этим ярким овощем. Нежные, ярко-зеленые соцветия слегка парятся, чтобы сохранить их питательные вещества и хрустящую текстуру, что делает их идеальным гарниром или закуской. Брокколи, происходящие из средиземноморской кухни, богаты витаминами C и K, а также клетчаткой, поддерживающей здоровое пищеварение. С низким содержанием калорий и без добавленных жиров чашка парового брокколи предлагает безмятежный способ увеличить потребление овощей в течение дня. Удовлетворите свои желания и питайте свое тело этим вкусным, полезным вариантом!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
