1 serving (198 grams) contains 165 calories, 9.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
196.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.3 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 857.1 mg | 37% | |
| Общие Углеводы | 31.0 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 9.3 g | 33% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 10.7 g | 21% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 3.9 mg | 21% | |
| Калий | 440.5 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About чашка супа из чечевицы и половина авокадо
Чашка супа из чечевицы и половинка авокадо - это теплое, питательное удовольствие, сочетающее землистую насыщенность чечевицы с кремовой нежностью спелого авокадо. Это блюдо черпает вдохновение из ближневосточной и средиземноморской кухни, демонстрируя смесь специй как кумин и кориандр, усиливающих естественные вкусы ингредиентов. Богатые белками и клетчаткой, чечевица обеспечивает насыщенную и питательную основу, в то время как авокадо добавляет здоровые жиры, поддерживающие здоровье сердца. Насладитесь этим ярким, уютным блюдом, которое не только вкусное, но и отличный выбор для питательного заряда в любое время дня!
