1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 8.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 4.0 g | ||
| белки | 1.5 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38.1 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 350 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Огурец с кожурой
Огурец с кожурой - освежающий и хрустящий овощ, богатый питательными веществами и вкусом. Богат витаминами C и K, он содержит антиоксиданты, способствующие здоровью кожи и увлажнению. Бережно выращенный в Южной Азии, огурец сейчас стал незаменимым продуктом в кулинарии по всему миру, от салатов до маринадов. Кожура содержит большую часть клетчатки, способствуя пищеварению и контролю веса. Несмотря на низкую калорийность, огурцы увлажняющие и бедные углеводами, что делает их идеальным здоровым перекусом. Наслаждайтесь огурцом с кожурой как вкусным и питательным дополнением к вашему рациону!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
