Blog Research API Download App
огурец

огурец

Vegetable

Рейтинг Продукта: 82/100

1 serving (150 grams) contains 22 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

✓ No Microplastics
✓ Self-Sanitizing
✓ Knife-Friendly
✓ Dishwasher Safe
✕ Plastic: Harbors Bacteria
✕ Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
18
калории
0.8
белки
4.4
углеводы
0.1
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (120g)
Калории
 18
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 0.1 g 0%
Насыщенные Жиры 0.0 g 0%
Полиненасыщенные Жиры 0.0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 2.4 mg 0%
Общие Углеводы 4.4 g 1%
Пищевые Волокна 0.6 g 2%
Сахара 2.0 g
белки 0.8 g 1%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 19.2 mg 1%
Железо 0.3 mg 1%
Калий 176.4 mg 3%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - огурец Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🥓 Keto friendly
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    Источник Калорий

    81.1%
    14.7%
    4.1%
    Жиры: 0 cal (4.1%)
    Белки: 3 cal (14.7%)
    Углеводы: 17 cal (81.1%)

    About огурец

    Огурец - освежающий, увлажняющий овощ, бедный калориями и насыщенный питательными веществами. Происходящий из Южной Азии, этот хрустящий, зеленый плод является основой кулинарии по всему миру, от салатов до бутербродов. Богатый витаминами К и С, огурцы также содержат антиоксиданты и обеспечивают хорошее увлажнение, что делает их отличными для здоровья кожи и пищеварения. Плюс, благодаря своему естественному хрусту и нежному вкусу, огурцы добавляют прекрасное дополнение к любому блюду, улучшая как вкус, так и питательность. Наслаждайтесь ими свежими, маринованными или в блендере в виде смузи для взрыва свежести!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - огурец Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.