1 serving (200 grams) contains 242 calories, 1.1 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.2 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 2.2 g | 11% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 6.5 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 337.1 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 10.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 1.0 g | 3% | |
| Сахара | 8.0 g | ||
| белки | 0.8 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 17.5 mg | 1% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 214.7 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из огурцов и помидоров
Салат из огурцов и помидоров - это освежающее сочетание хрустящих огурцов и сочных помидоров, часто дополняемое капелькой оливкового масла, капелькой уксуса и щепоткой зелени, такой как базилик или петрушка. Это яркое блюдо пришло к нам из средиземноморской кухни, которая славится яркими вкусами и свежими ингредиентами. Наполненный витаминами A и C, этот салат беден калориями и богат увлажняющими свойствами, что делает его идеальным выбором для здорово ориентированных питающихся людей. Будь то подаваемый в качестве гарнира или наслаждаемый сам по себе, салат из огурцов и помидоров – это вкусный способ принести на ваш стол аромат Средиземноморья.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Салат из огурцов и помидоров DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
