1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.6 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 12.6 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.3 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из огурцов и спаржи
Салат из огурцов и спаржи - яркое, освежающее блюдо, сочетающее хрустящие огурцы и нежную спаржу, которые часто заправляют кисловатым винегретом. Этот салат обладает средиземноморским характером и известен своим использованием свежих сезонных ингредиентов. Наполненный витаминами A, C и K, этот салат способствует здоровой коже и крепким костям, а спаржа добавляет дополнительное количество клетчатки и антиоксидантов. Идеально подходит в качестве легкого обеда или гарнира, это блюдо без вреда для фигуры, удовлетворяющее и вкусное. Наслаждайтесь хрустящими текстурами и яркими вкусами в каждом кусочке!
