1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.9 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 157.7 mg | 52% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 157.7 mcg | 788% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овощной киш без корки
Овощной киш без корочки - это восхитительное и питательное блюдо, наполненное свежими овощами, такими как шпинат, сладкий перец и цуккини, все это сочетается с богатым миксом яиц и сыра. Поначалу из французской кухни, эта изысканная киш предлагает легкое изменение, отказавшись от корки, сохраняя при этом насыщенную текстуру и вкус. Это отличный источник белка и витаминов, делая его здоровым выбором для любого приема пищи, будь то завтрак, бранч или легкий ужин. Помимо этого, легко настраиваемый с вашими любимыми овощами, делает его как универсальным, так и вкусным!
