Blog Research API Download App
Хрустящий тофу

Хрустящий тофу

Appetizer

Рейтинг Продукта: 83/100

1 serving (29 grams) contains 44 calories, 2.4 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
372
калории
20.8
белки
21.6
углеводы
23.9
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (248g)
Калории
372
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 23.9 g 30%
Насыщенные Жиры 5.2 g 26%
Полиненасыщенные Жиры 9.0 g
Холестерин 49.6 mg 16%
Натрий 225.7 mg 9%
Общие Углеводы 21.6 g 7%
Пищевые Волокна 1.7 g 6%
Сахара 3.2 g
белки 20.8 g 41%
Витамин D 9.9 mcg 49%
Кальций 297.6 mg 22%
Железо 3.9 mg 21%
Калий 332.3 mg 7%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Хрустящий тофу Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Атрибуты Продукта

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    Источник Калорий

    22.5%
    21.6%
    55.9%
    Жиры: 215 cal (55.9%)
    Белки: 83 cal (21.6%)
    Углеводы: 86 cal (22.5%)

    About Хрустящий тофу

    Хрустящий тофу - вкусное универсальное блюдо, которое объединяет кубики твердого тофу, маринованные и покрытые легкой хрустящей оболочкой. Поначалу из азиатской кухни, оно захватывает суть как традиции, так и инноваций. Тофу сначала отжимается для удаления лишней влаги, что позволяет ему впитывать вкусы от соленых соусов, таких как соевый или терияки. После того, как приготовлены до совершенства, эти золотистые кусочки не только удовлетворительно хрустят снаружи, но также насыщены растительным белком и важными аминокислотами, делая их здоровым выбором для любого приема пищи. Наслаждайтесь Хрустящим тофу в качестве основного блюда, добавки к салату или вкусного закусочного!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Хрустящий тофу Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.