1 serving (50 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
16 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 2.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0.6 g | 2% | |
| Сахара | 2.2 g | ||
| белки | 1.3 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40.5 mg | 3% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 303 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кресс
Кресс - это восхитительная и питательная микрозелень, полная вкуса и пользы для здоровья. Известный своим острой вкусом, он относится к семейству горчицы и часто используется в салатах, бутербродах и украшениях. Богатый витаминами A, C и K, кресс - это настоящая кладовая антиоксидантов, которые могут помочь укрепить ваш иммунитет. Он также обладает противовоспалительными свойствами и способствует здоровью пищеварительной системы. Наслаждаясь крессом, вы не только улучшаете ваши блюда, но и добавляете яркость и свежесть в ваше меню. Откройте для себя зеленое благо кресса для вкусного и здорового дополнения к вашей диете!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Кресс DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
