1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.9 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 31.7 mg | 10% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 158.7 mg | 12% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сливочный шпинат с кукурузой
Кремовый шпинат и кукуруза - это восхитительное блюдо, которое сочетает в себе свежий, яркий шпинат с сладкой, сочной кукурузой, обернутые в богатый и кремовый соус. Беря начало из классических традиций утешительной еды, это блюдо прекрасно сочетает в себе вкусы как западной, так и индийской кухни. Наполненное важными витаминами и минералами из шпината, оно является богатым питательным выбором, а кукуруза добавляет нотку натуральной сладости. В то время как кремовый соус приносит наслаждение, его легко сделать более легким с помощью более здоровых альтернатив. Идеально подходит как гарнир или основное блюдо, Кремовый шпинат и кукуруза непременно порадует всех за вашим столом!
