1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 21.2 g | 27% | |
| Насыщенные Жиры | 9.4 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 176.5 mg | 58% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 94.1 mcg | 470% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат с яйцом
Кремовый шпинат с яйцом - это богатое и кремовое удовольствие, которое прекрасно сочетает нежный шпинат с мягким кремом и идеально приготовленными яйцами. Это блюдо имеет корни в классической французской кухне, демонстрируя изящное сочетание зелени и молочных продуктов. Богатый витаминами A и K из шпината, а также белком из яиц, это блюдо предлагает питательный буст. В то время как крем добавляет изысканность, умеренность может сделать это блюдо сочным, но здоровым вариантом для любого приема пищи. Наслаждайтесь им как утешительным гарниром или удовлетворяющим основным блюдом, идеальным для завтрака или ужина!
