1 serving (200 grams) contains 178 calories, 5.0 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 11.9 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Информация о Питательности
Калории |
178 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.4 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 7.4 g | 37% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.7 g | ||
| Холестерин | 36 mg | 12% | |
| Натрий | 902 mg | 39% | |
| Общие Углеводы | 11.9 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 1.5 g | ||
| белки | 5.0 g | 10% | |
| Витамин D | 24 mcg | 120% | |
| Кальций | 118 mg | 9% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 680 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Крем-шпинат
Кремовый шпинат - это богатое и бархатистое гарнирное блюдо, приготовленное из нежного шпината, тушеного в кремовой смеси с маслом, чесноком и сливками, часто посыпанное щепоткой мускатного ореха. Этот классический рецепт имеет свои корни в американской кухне, часто украшая столы стейк-хаусов и праздничных застолий. Хотя он торжествует вкусом и комфортом, важно отметить, что он также высок в калориях и жирах из-за кремовой основы. Однако шпинат является настоящим кладезем питательных веществ, богат витаминами А и К, железом и антиоксидантами, делая это изысканное блюдо прекрасным сочетанием комфорта и питания.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Крем-шпинат DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
