1 serving (135 grams) contains 131 calories, 27.3 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
130.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.6 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.5 g | ||
| Холестерин | 194.4 mg | 64% | |
| Натрий | 98.5 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 27.3 g | 54% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 45.9 mg | 3% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 515.7 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About равишка
Ракообразные - это вкусные пресноводные ракообразные, похожие на маленьких лобстеров. Найденные в реках, озерах и прудах, эти популярные деликатесы из морепродуктов особенно популярны в каджунской и креольской кухне. Богатые белком и низкокалорийные, ракообразные насыщены важными витаминами и минералами, что делает их здоровым выбором для любителей морепродуктов. Их можно варить, жарить на гриле или обжаривать с пряностями, добавляя взрыв вкуса в блюда, такие как гамбо и этуфе. Однако важно наслаждаться ими умеренно, так как они могут быть высокими по содержанию натрия, когда приготовлены с традиционными приправами. Окунитесь в мир вкусных ракообразных для пробы сладкой жизни!
