1 serving (85 grams) contains 70 calories, 14.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.8 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 319.4 mg | 106% | |
| Натрий | 138.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 38.9 g | 77% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 97.2 mg | 7% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 694.4 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About раки
Раки - небольшие пресноводные ракообразные, часто ассоциируемые с южной кухней, особенно в Луизиане. Богаты белком и низкими калориями, эти вкусные маленькие создания придают блюдам, таким как гамбо и этуфе, богатый вкус. Отличный источник витаминов и минералов, раки могут стать полезным дополнением к вашей диете. Однако будьте внимательны к способам приготовления; жареные варианты могут увеличить калорийность. Наслаждайтесь в праздничных уроках или гурманских блюдах, раки - это настоящий вкус Юга, полные вкуса и традиции.
