1 serving (40 grams) contains 136 calories, 5.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
680 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.6 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 145.2 g | 52% | |
| Пищевые Волокна | 21.4 g | 76% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 25 g | 50% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 66 mg | 5% | |
| Железо | 7.2 mg | 40% | |
| Калий | 704 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пшено
Гречневая крупа - это питательное цельное зерно, сделанное из оболоченных зерен пшеницы, которые были раздавлены на более мелкие части. Происходящая из различных блюд средиземноморской и ближневосточной кухни, она является ключевым ингредиентом в блюдах, таких как таббулех и пилав. Богатая клетчаткой, белком и важными витаминами, гречневая крупа поддерживает здоровое пищеварение и помогает поддерживать стабильные уровни энергии. Она бедна жирам и обладает насыщающей жевательной текстурой, что делает ее универсальным дополнением к салатам, супам или как плотная основа для блюд. Познайте пользу гречневой крупы в своем приготовлении еды уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
