1 serving (85 grams) contains 73 calories, 10.1 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
203.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.3 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 134.6 mg | 44% | |
| Натрий | 675.3 mg | 29% | |
| Общие Углеводы | 8.7 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 28.1 g | 56% | |
| Витамин D | 179.4 mcg | 897% | |
| Кальций | 120.4 mg | 9% | |
| Железо | 9.3 mg | 51% | |
| Калий | 755.6 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ракушки без скорлупы
Очищенные мидии - это восхитительная итальянская деликатес, обычно готовятся без раковин для приятного кулинарного опыта. Происходящие из побережий Италии, эти мидии часто обжаривают с чесноком, свежими травами и капелькой белого вина, что наполняет их богатыми, пряными вкусами. Наполненные белком, Омега-3 жирными кислотами и важными витаминами, очищенные мидии не только вкусные, но и полезный выбор. Наслаждайтесь ими в качестве закуски или в паре с пастой для насыщенного блюда, которое одновременно питательное и утешительное.
