1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 317.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 47.6 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 31.7 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 317.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из кускуса с цуккини
Салат с кускусом и кабачками - это освежающее блюдо, богатое вкусом и питательностью. Этот восхитительный салат содержит пушистый кускус, нежно обжаренные кабачки и яркую смесь свежих трав, таких как петрушка и мята. Возникший в североафриканской кухне, он объединяет полезные ингредиенты, такие как черри-помидоры и болгарский перец, добавляя яркие цвета и хрустящий вкус. Наполненный клетчаткой и бедный жирами, этот салат не только удовлетворяет, но и является здоровым выбором для сердца. Идеально подходит как легкий обед или яркое гарнир, салат с кускусом и кабачками является одновременно питательным и вкусным!
