1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.5 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 235.3 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 41.2 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 7.1 g | ||
| белки | 5.9 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 23.5 mg | 1% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 294.1 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с кускусом и свеклой
Салат с кускусом и свеклой - это яркое блюдо, которое сочетает в себе легкий кускус с запеченной, земляничной свеклой, свежими травами и пикантным лимонным соусом. Происходящий из североафриканской кухни, этот салат не только радует глаз, но и является источником питательных веществ. Свекла богата антиоксидантами и необходимыми витаминами, а кускус обеспечивает энергией за счет углеводов. Добавьте хрустящих грецких орехов для здоровых жиров и приятной текстуры. Идеально подходит как освежающее блюдо или легкое основное блюдо, этот салат предлагает вкусный способ насладиться полезными ингредиентами.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
