1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 11.8 mg | 3% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 52.9 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 176.5 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кускус пармиджана
Кускус по-пармиджански - восхитительная вариация классического итальянского блюда, сочетающая воздушный кускус с слоями богатого томатного соуса и расплавленного сыра. Происходящий из североафриканской кухни, кускус изготавливается из твердых сортов пшеницы и является отличным источником клетчатки и белка. Это блюдо часто украшается свежим базиликом и пармезаном, придающими взрывы вкуса, сохраняя при этом привлекательную текстуру. Несмотря на то, что оно приносит удовольствие благодаря своей сырной пропитке, его легко можно сделать более полезным, используя кускус из цельного зерна и сократив количество сыра. Идеально подходит в качестве насыщенного блюда в любое время года, Кускус по-пармиджански - это блюдо, соединяющее в себе как традиции, так и инновации.
