1 serving (157 grams) contains 174 calories, 5.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
177.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 302.4 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 37.0 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 6.0 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 12.8 mg | 0% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 92.8 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кускус
Кускус - это крошечное, зернистое блюдо из манной крупы, происходящее из Северной Африки. Этот универсальный базовый продукт является ключевым компонентом средиземноморской и ближневосточной кухни, часто подающимся в сочетании со смесями или жареными овощами. Кускус не только быстро и легко готовится, но и богат углеводами, предоставляя отличный источник энергии. Он беден жирами и может быть хорошим источником растительного белка, что делает его превосходным выбором для здорового питания. Благодаря своему нежному вкусу и воздушной текстуре, кускус красиво впитывает специи и соусы, улучшая каждое блюдо, с которым он подается.
