1 serving (157 grams) contains 176 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 12.1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 54.5 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 3.3 g | 11% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 9.1 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 36.4 mg | 2% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 137.9 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About кускус
Кус-кус - это легкое и универсальное блюдо из манной крупы, происхождение которого связано с Северной Африкой, в частности, с Марокко. Часто подаётся в виде воздушного и нежного основания для множества ароматных рагу, он прекрасно впитывает специи, что делает его идеальным дополнением к мясу и овощам. Богатый углеводами, кус-кус обеспечивает энергией и содержит белок, при этом он является низкокалорийным. Кроме того, кус-кус является источником важных витаминов и минералов. Однако, если вы следите за потреблением глютена, важно контролировать размер порции. Погрузитесь в богатые кулинарные традиции кус-куса и откройте его вкусный и полезный потенциал!
