1 serving (113 grams) contains 92 calories, 12.5 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.8 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 9.5 mg | 3% | |
| Натрий | 864.1 mg | 37% | |
| Общие Углеводы | 8.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 6.4 g | ||
| белки | 26.4 g | 52% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 197.0 mg | 15% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 246.9 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About творог нежирный
Творог нежирный - это восхитительно кремовое молочное удовольствие, изготовленное из свежих сгустков и нежирного молока. Возникший на Востоке Европы, этот универсальный продукт содержит много белка, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за здоровым питанием. Содержа только долю жира, присутствующую в традиционном сыре, творог богат кальцием и основными питательными веществами, при этом содержит мало калорий. Наслаждайтесь им самостоятельно, добавляйте в салаты или смешивайте смузи. Творог нежирный - ваш выбор для питательной закуски без вреда вашей фигуре, которая заряжает энергией на весь день!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
