1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.0 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 32.0 mg | 10% | |
| Натрий | 640.0 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 9.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0.8 g | 2% | |
| Сахара | 6.4 g | ||
| белки | 19.2 g | 38% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 160.0 mg | 12% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 240 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Творог с зелёным луком
Творог с луком-пореем - вкусное и простое блюдо, сочетающее в себе кремовый белковый творог с свежим остро-зеленым вкусом лука-порея. Эта комбинация популярна в различных кухнях, часто употребляется как легкая закуска или питательное блюдо. Творог, богатый необходимыми питательными веществами, беден жиром, а богат кальцием и белком, что делает его отличным выбором для здорового питания. Лук-порей добавляет не только вкус, но и витамины и антиоксиданты, повышая общее благополучие организма. Наслаждайтесь им самостоятельно или как универсальным топпингом для салатов и тостов. Идеально подходит для любого приема пищи в течение дня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
