1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.3 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 21.0 mg | 7% | |
| Натрий | 756.3 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 7.4 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 27.3 g | 54% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 210.1 mg | 16% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 252.1 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Творог обезжиренный
Творог обезжиренный - это кремообразное молочное удовольствие, богатое белком и необходимыми питательными веществами. Происходящий из Восточной Европы, эта легкая версия обладает всеми преимуществами традиционного творога, но с меньшим количеством калорий и жира. Он богат кальцием, что благоприятно сказывается на здоровье костей, в то время как высокое содержание белка поддерживает рост мышц и контроль веса. Наслаждайтесь им в салатах, смузи или в качестве перекуса сам по себе. Благодаря своему нежному вкусу и питательным характеристикам, творог обезжиренный - умный выбор для здорового образа жизни!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
