1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 17.6 g | 22% | |
| Насыщенные Жиры | 8.2 g | 40% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 235.3 mg | 78% | |
| Натрий | 588.2 mg | 25% | |
| Общие Углеводы | 7.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 23.5 g | 47% | |
| Витамин D | 58.8 mcg | 294% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 235.3 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеканка из творога и яиц
Запеканка с творогом и яйцом - это восхитительное и питательное блюдо, сочетающее в себе нежный творог, яйца и разнообразие ваших любимых овощей. Пошедшая из классических американских кухонь, эта запеканка отлично подходит для завтрака или бранча. Богатая белком, она содержит мало углеводов и обладает высоким содержанием кальция, что делает ее здоровым выбором для семей. Вы можете легко настроить ее с добавлением шпината, болгарского перца или даже трав для усиления вкуса. С ее легкой текстурой и утоляющим вкусом это удовлетворяющее начало вашего дня, которое не компрометирует здоровье!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
