1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 17.6 g | 22% | |
| Насыщенные Жиры | 8.2 g | 40% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 235.3 mg | 78% | |
| Натрий | 588.2 mg | 25% | |
| Общие Углеводы | 7.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 23.5 g | 47% | |
| Витамин D | 58.8 mcg | 294% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 235.3 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеканка из творога и яиц
Запеканка с творогом и яйцом - это восхитительное и питательное блюдо, сочетающее в себе нежный творог, яйца и разнообразие ваших любимых овощей. Пошедшая из классических американских кухонь, эта запеканка отлично подходит для завтрака или бранча. Богатая белком, она содержит мало углеводов и обладает высоким содержанием кальция, что делает ее здоровым выбором для семей. Вы можете легко настроить ее с добавлением шпината, болгарского перца или даже трав для усиления вкуса. С ее легкой текстурой и утоляющим вкусом это удовлетворяющее начало вашего дня, которое не компрометирует здоровье!
